Астронавт Скотт Келли провёл 340 дней на МКС. Он научился справляться с одиночеством, работая и живя в 400 километрах от Земли. Астронавт поделился своими мыслями о том, как организовать жизнь во время вынужденной изоляции:
Установите и соблюдайте график работы. «Когда Вы живёте и работаете в одном и том же месте, работа возьмёт верх, если Вы ей позволите», — говорит Келли. Придерживайтесь расписания.
Найдите себе новое хобби или вспомните старое. Келли привёз с собой на МКС бумажные книги. Вы также можете научиться играть на инструменте, пройти онлайн-курс или, наконец, заняться языками.
Планируйте видеочаты с друзьями и семьёй. Если Вы физически не можете видеть тех, кого любите, виртуальные встречи заполнят пустоту.
